如何选择头皮水疗？难以入睡、头皮出油或头发干燥受损
有些日子，我们只想让停不下来的思绪休息一下；有些日子，下午头皮就开始油腻沉重；还有些时候，头发在染发或热造型后变得干燥、毛躁、难以打理。
这些都可以叫作“头皮水疗”，但每个人想从护理中得到的并不相同。最好的起点是一个简单问题：今天你最想照顾的是心情、头皮，还是头发？
Jai Chan 有三款以茶为主题的泰式头皮水疗：Deep Sleep、Scalp Purifying 与 Silky Moisture。三款都是 60 分钟、1,290 泰铢，因此可以直接按需求比较。
选哪一款？先看这张表
| 想照顾的部分 | 推荐项目 | 亮点 |
|---|---|---|
| 想暂离纷乱思绪和匆忙节奏 | Deep Sleep Head Spa | 蝶豆花、薰衣草、温热敷、缓慢按摩与声音疗愈 |
| 头皮油腻、黏腻、有头屑或产品残留 | Scalp Purifying Head Spa | 泰国青柠、柠檬茶、香茅、海盐磨砂与积雪草 |
| 头发干燥毛躁，经过染发或热造型 | Silky Moisture Head Spa | 温热椰子油、蜂蜜、椰奶、绿茶与纳米蒸汽 |
如果头皮出油而发尾干燥，请在护理开始前告诉团队，帮你决定当天最需要优先照顾的部分。
想让心慢慢安静下来：Deep Sleep Head Spa
Deep Sleep Head Spa 适合身体疲惫、心却还停不下来的日子。护理使用茶叶、蝶豆花与薰衣草，搭配温热敷、缓慢的按摩节奏、声音疗愈和薰衣草香气。
这款护理不以深层清洁或头发滋养为主，而是重视温和的节奏与安静的氛围，适合头部、颈部或肩部感到紧绷、整天对着屏幕，或只想暂离一切一小时的人。
适合你，如果：
- 一天结束了，思绪还在运转
- 头部、颈部或肩部感到疲惫紧绷
- 喜欢薰衣草、温热敷和缓慢按摩
- 想要三款中最注重休息的氛围
60 分钟 · 1,290 泰铢
Deep Sleep Head Spa 是放松护理，并非失眠治疗。如有持续的睡眠问题或影响日常生活，请咨询医生或睡眠专家。
头皮出油、有头屑或残留：Scalp Purifying Head Spa
Scalp Purifying Head Spa 为头皮感觉油腻、黏腻或不清爽的日子而设计，即使你经常洗头也一样。护理结合泰国青柠、柠檬茶和香茅，以及海盐与积雪草萃取磨砂。
这款护理着重清洁头皮，减少油脂、汗水或造型产品的残留。护理结束后，头皮感觉干净、通透、轻盈。
适合你，如果：
- 头皮容易出油，尤其在下午或傍晚
- 经常使用发蜡、发胶、干洗喷雾或其他造型产品
- 头皮感觉沉重、黏腻或有头屑
- 想以清洁为主，而非补水
60 分钟 · 1,290 泰铢
这款护理有助于保持头皮清洁，但并非头皮屑、脱发或头皮疾病的治疗。如有严重瘙痒、伤口、发炎或异常脱发，请就医皮肤科找出原因。
头发干燥、毛躁或经过化学处理：Silky Moisture Head Spa
Silky Moisture Head Spa 适合因染发、漂发、烫发、拉直或经常热造型而失去柔顺感的头发。护理结合温热椰子油与蜂蜜，以及泰国椰奶、绿茶与野生蜂蜜，并在滋养步骤中使用纳米蒸汽。
这款护理着重补充水分、照顾头发的触感，让头发感觉更柔软、不那么粗糙、更容易打理，同时保留头皮水疗的按摩与休息。
适合你，如果：
- 头发干燥、粗糙或毛躁
- 头发经过染发、漂发、烫发或拉直
- 经常使用吹风机、直发夹或卷发棒
- 想以滋养头发为主，而非深层清洁头皮
60 分钟 · 1,290 泰铢
请告诉团队你最近一次化学处理头发的时间。如头皮仍有刺激或伤口，请等恢复后再预约。
JAI CHAN Signature Jasmine Tea Rinse：当茉莉花茶成为仪式的一部分
最能体现 Jai Chan 茶养生理念的步骤之一，是 JAI CHAN Signature Jasmine Tea Rinse（招牌茉莉花茶冲洗）。
以温热椰子油按摩头皮、颈部、肩部和上背部后，理疗师会把两椰壳碗来自 JIAN CHA 的温热茉莉花茶，缓缓淋过头发和头皮，先冲去一层油脂，再进入 Shampoo & Hair Cleansing 洗发步骤。
这个步骤结合了茉莉的淡香、温度、水声和淋茶的触感，让洗发前的过渡变成多种感官都能感受到的仪式，也是连接 Jai Chan 与 JIAN CHA 茶专业的标志。
为什么选择茉莉花茶？
茉莉花茶以 Camellia sinensis（茶树）叶为基础，含有多酚和儿茶素等成分。一项分析多种茶的研究发现，与同一批样本中的乌龙茶和红茶相比，茉莉花茶和绿茶样本的酚类、尤其是儿茶素含量较高（Vu 与 Alvarez，2021）。
在头发方面，《Journal of Cosmetic Dermatology》的一项研究在紫外线照射下测试 Camellia sinensis 萃取物对头发的作用，发现萃取物中的儿茶素含量与头发蛋白质受紫外线损伤减少、颜色变化减少有关，效果取决于萃取物中活性成分的浓度（Davis 等，2022）。
需要了解的是：这项研究是在实验室中，以成分与浓度受控的茶萃取物测试头发样本，并非针对顾客的临床试验，也没有研究水疗中使用的冲泡茉莉花茶。该研究由 The Procter & Gamble Company 资助。它能说明“茶与头发”这一想法的来源，但不应被用来宣称茉莉花茶冲洗能防紫外线、修复头发或治疗头皮问题。
在 Jai Chan，我们把茉莉花茶作为茶养生仪式的一部分，以及初步冲去油脂的步骤，重点在于香气、温度、声音和触感——这正是头皮水疗与普通洗头的不同之处。
再总结一次：该选哪一款？
- 想暂离纷乱思绪和匆忙节奏：选择 Deep Sleep Head Spa
- 头皮油腻、黏腻、有头屑或产品残留：选择 Scalp Purifying Head Spa
- 头发干燥、毛躁、染过或经常热造型：选择 Silky Moisture Head Spa
如果还不确定，不需要自己诊断。只需告诉团队头皮和头发的感觉，以及你想从这段时间得到什么，团队会帮你选择合适的项目。
想要超过 60 分钟？
如果想要更长、从头到脚的护理，ASMR Regal Thai Serenity 为 120 分钟，包含手膜、面部护理、ASMR 感官放松、泰式头皮水疗与花茶冲洗。
常见问题
Deep Sleep Head Spa 能治疗失眠吗？
不能，它并非失眠治疗。这款护理以氛围和节奏帮助你感到放松。如有长期睡眠问题，请咨询医生。
头皮出油但发尾干燥，应该选哪一款？
请在开始前把两种需求都告诉团队。如果油脂和残留是主要问题，可从 Scalp Purifying 开始；如果头发明显干燥受损，团队可能会根据当天情况推荐 Silky Moisture。
Scalp Purifying Head Spa 能治疗头皮屑或脱发吗？
这不是医疗。这款护理着重清洁油脂和残留。如有严重头皮屑、发炎或异常脱发，请就医皮肤科。
最近染发或做过化学处理，可以做 Silky Moisture 吗？
请告诉团队你染发、烫发、拉直或漂发的时间。如头皮仍有刺激、伤口或对触碰敏感，请等恢复后再做，或先咨询专业人士。
茉莉花茶能让头发变长或停止脱发吗？
目前没有来自 Jai Chan 茉莉花茶冲洗步骤的证据支持这一点。本文提到的研究是在实验室中测试浓缩茶萃取物与紫外线损伤，并非研究冲泡的茉莉花茶或头发生长。
本文提到的护理
- Deep Sleep Head Spa — 60 分钟 1,290 泰铢
- Scalp Purifying Head Spa — 60 分钟 1,290 泰铢
- Silky Moisture Head Spa — 60 分钟 1,290 泰铢
- ASMR Regal Thai Serenity — 120 分钟 2,290 泰铢
学术参考资料
- Vu DC, Alvarez S. Phenolic, Carotenoid and Saccharide Compositions of Vietnamese Camellia sinensis Teas and Herbal Teas. Molecules. 2021;26(21):6496. PubMed
- Davis SL, Marsh JM, Kelly CP, et al. Protection of hair from damage induced by ultraviolet irradiation using tea (Camellia sinensis) extracts. Journal of Cosmetic Dermatology. 2022;21(5):2246–2254. PubMed · DOI
让团队帮你选择合适的护理
Jai Chan 位于曼谷市中心 Siam Discovery 3 楼。如果不确定选择 Deep Sleep、Scalp Purifying 还是 Silky Moisture，可以把头皮、头发的情况和你喜欢的放松方式告诉团队，在护理开始前获得建议。